こんにちは。京都府京田辺市で市位整骨院・鍼灸院とスポーツジムTONEBODYの代表をしています市位です。
昨日はWBCで大谷さんとダルビッシュさんの活躍もあり見事に準々決勝に進みましたね(^^)
ニュースでしか見てないのですが、球場も超満員ですごく盛り上がってたみたいなのでこんな試合を私も観戦してみたいなと思いました(^_^)

さて、モートン病で悩んでいるもしくは以前にモートン病になったという経験がある方におすすめの靴の履き方についてご紹介したいと思います。
今回、お伝えする靴の履き方を実践していただくことで、
「靴を履くと窮屈で足指が痛む」
「長時間歩くとやっぱり足指がしびる」
というような足指の痛みやしびれを引き起こすモートン病に対してとても有効な方法となります。
また、親指の付け根が痛む外反母趾の方にも有効な靴の履き方となりますので、外反母趾でお困りの方にもおすすめします。

靴ひもが重要な役割です

私の考えでは、靴の紐を強く結んだり足の指に近い部分が狭い靴を履くことでモートン病の症状を悪化させる恐れがあります。
なぜなら、足の指に近い部分が窮屈な靴の履くと足が地面の方へ押し付けられることとなり、モートン病のしびれや痛みを引き起こす原因となる足裏への衝撃が強くなるからです。

今回、このように靴の履き方についてお伝えしようと思ったのは、モートン病でお悩みの方や外反母趾または足底筋膜炎など足に関するご相談を多くいただくことあるからです。また、ご相談いただく世代もお勤めの方から主婦の方、学生の方まで幅広くおられ少しでも多くの世代の方に靴の履き方一つでも気にかけていただくことで良くなることを知ってもらいたかったです。

足の痛みを起こす外反母趾やモートン病におすすめの靴の履き方にはポイントとは

①どんな靴を選べばいいのか
②アーチを作る靴の履き方とは

このポイントを意識して靴を選んでもらうことや履いてもらうとあ足の痛みを治すのに効果がでやすいです。
「靴くらいで？」とお感じになる方もおられるかもしれませんが、詳しい靴の履き方について下記URLにて回査閲をしていますのでご参照ください！

最後に

本日のブログでは、モートン病でお悩みの方におすすめの靴の履き方についてお伝えしていますので、モートン病でお悩みの方は、ぜひお試しいただけると幸いです。

ブログを更新しているページが新しくなりましたのでそのページをシェアする形となります。
下記のＵRLをクリックしてご覧ください。

こちらをクリック→https://ichiiseikotsuin-tonebody.com/blog_detail?actual_object_id=232

柔道整復師　市位尚也監修

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