PROGRAM

パーソナル

パーソナル

運動強度☆~☆☆☆

トレーナーとマン・ツーマンで行うため、お1人おひとりの目標達成のためにトレーナーと二人三脚で進めていきます。

トレーニングの内容・負荷・回数や身体のケアも受けてもらえるオーダーメイドのメニューとなりますので、安心してトレーニングを受けてもらうことが出来ます。

ペア割りもあります。

(柔道整復師 市位尚也 監修)

  1. PROGRAM

  2. スタートアップ

    START UP

  3. ベーシック

    BASIC

  4. アドバンス

    ADVANCE

  5. ストレッチ

    STRETCH

  6. パーソナル

    PERSONAL

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