こんにちは。京都府京田辺市で市位整骨院鍼灸院とスポーツジムTONEBODYの代表をしています市位です。
日本各地で局所的な大雨が続いていますね汗
埼玉の方では、1年の4分の1にあたるの量の雨が6時間で降ったとか、、、
急な天候の変化には注意しておかなければいけませんね(^^;
さて、今日は肩こりや首こりを解消する腕ぶら体操をお伝えしたいと思います。
今回、ご紹介する腕ぶら体操をはじめてもらうことで、よく寝違いを起こす方や肩こりで頭痛になる方の肩や首のこりを解消することができます。
肩こり首こりの原因として考えられる筋肉の硬さを腕ぶら体操で素早くほぐすことができますので、お時間がある時に少しずつ取り組んでみてくださいね(^^)
本日のブログでは、肩こり首こりの解消に役立つ腕ぶら体操をお伝えしておりますので、肩こりや首こりでお悩みの方はご参考にして頂けますと幸いです。
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スポーツジムTONEBODY
[営業時間] 10:00~20:00(土曜17:00まで)
[定休日] 水曜・日曜・祝日不定休
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[ホームページ] TONE BODY
[場所] 〒610-0332 京都府京田辺市河原里ノ内52-7 西村ビル2階
[駐車場] 近隣のコインパーキング(60分100円)をご利用ください。当施設1回ご利用に月100円を補助します。
市位整骨院・鍼灸院
[診療時間] 午前9:00〜12:30、午後15:30〜19:30
[休診日] 水曜午前、土曜午後、日曜、祝日
[治療費] 初診料 2,000円 施術料 7,800円
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[場所] 〒610-0351 京都府京田辺市花住坂1丁目2-1 美佳ビル1階
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