こんにちは。京都府京田辺市で市位整骨院鍼灸院とスポーツジムTONEBODYの代表を しています市位です。

GWも来週に控えあっという間に夏がやってきそうですね(^^;
また、あの暑い夏がやってくると寒い方がよかったかもと思ってしまいます。
実際は寒いのも嫌ですけどね（笑）

さて、今日はそんな夏前にやっておきたいお腹の筋トレについてお伝えしたいと思います。
今日は、ジムの店長のいくちゃんが考えてくれた下っ腹の筋トレです。
暑くなって薄着になるとお腹周りが少し気になることもありますよね。
そこで今回のブログでは、つらい筋トレをしなくても効率よく下っ腹を引き締める方法をお伝えしております。
少しづつ運動してみようかなとお考えの方や運動はちょっと苦手とお思いの方も簡単にできるトレーニング内容となっていますので最後までご覧いただけますと幸いです。

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スポーツジムTONEBODY
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市位整骨院・鍼灸院
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