こんにちは。京都府京田辺市で市位整骨院鍼灸院とスポーツジムTONEBODYの代表をしています市位です。
先週は元首相の安倍さんのことで大変な騒ぎでしたね(^^;
銃の作り方も調べればわかってしまう時代なったと思うと少し恐ろしいです。

さて、今日は肩甲骨のストレッチによる肩こり予防についてお伝えしたいと思います。
今日ご紹介する肩甲骨のストレッチに取り組んでもらうことで、肩甲骨の動きをやわらかくすることができます。
また、肩甲骨の動きを柔らかくすることができると肩コリや腰痛の予防にもつながります。
肩甲骨と肩や腰は筋肉でつながっているため、肩甲骨の動きが硬くなってしまうと肩こりや腰痛を引き起こす原因となってしまいます。

本日のブログでは、肩甲骨のストレッチについてお伝えしておりますので、肩こりや腰痛がなかなか改善しないとお悩みの方は、ご参考にして頂けますと幸いです。

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スポーツジムTONEBODY
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