トレーニング

  1. ばね指　ストレッチ

  2. 五十肩　体操法

  3. スマホ首　ストレッチ

  4. 膝　水がたまる　原因は？癖になる？

  5. アキレス腱の痛み

  6. 肩こり改善　タオル体操

  7. 歩き方　つま先の向きは？

  8. 歩き方　腕の振り方は？

  9. 歩き方　蹴って進む！

  10. 歩き方　かかとから着地ってほんと！？
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