こんにちは。京都府京田辺市で市位整骨院鍼灸院とスポーツジムTONEBODYの代表をしています市位です。
これだけ毎日暑かったらさすがに身体がバテてしまいますね汗
熱中症で救急搬送される方も増えているようですので、こまめに水分補給をしてしっかり対策をしておきましょう。

さて、今日は肩甲骨の動きを柔らかくするストレッチについてお伝えしたいと思います。
今日ご紹介するストレッチをはじめてもらうことで、肩甲骨の動きを柔らかくすることができます。
また、肩コリや腰痛または首のつまりを解消する方法として肩甲骨をほぐすことはとても有効です。
反対に肩甲骨の動きが硬くなってしまうと肩こりや腰痛がひどくなってしまうこともありますので、少しづつ肩甲骨をほぐす体操をはじめてみましょう(^^)

本日のブログでは、肩甲骨をほぐすストレッチについてお伝えしておりますので、肩こりや腰痛又は首のつまりなどでお悩みの方は最後までご覧いただけますと幸いです。

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スポーツジムTONEBODY
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