PROGRAM

ストレッチ

ストレッチ

運動強度☆

凝り固まった筋肉を暖めて動ける身体に戻してもらいます。

筋膜リリースやストレッチで筋肉を暖めて、関節の動かす範囲を広げ動きやすくします。

慢性的な肩こりや腰痛で悩んでいる方にも、身体の調子を整えることが出来ます。

ご自宅でのケアにもなります。

(柔道整復師 市位尚也 監修)

  1. PROGRAM

  2. スタートアップ

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