PROGRAM

スタートアップ

スタートアップ

運動強度☆
運動が苦手な方や初めてスポーツジムに通われる方も安心して通っていただけるように、ゆっくり説明しながら進めていきます。

ここで基礎となる姿勢を身に付けてもらうことで、トレーニングによる疲労やケガを防止するため、始めの3回受講は必須で、その後希望の強度のトレーニングを受けてもらいます。

1回目は体験無料

☆初めて体験に来る人に対してカウンセリングをしたり、施設の利用説明をレッスン前に行います。

カウンセリング20分+トレーニング50分

(柔道整復師 市位尚也 監修)

  1. PROGRAM

  2. スタートアップ

    START UP

  3. ベーシック

    BASIC

  4. アドバンス

    ADVANCE

  5. ストレッチ

    STRETCH

  6. パーソナル

    PERSONAL

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