予防法

  1. 在宅ワーク　肩こり首こりストレッチ

  2. ばね指　ストレッチ

  3. モートン病　対策　テーピング

  4. ギックリ腰　処置 　ギックリ腰になってしまったときの対処法

  5. 腰痛ストレッチ　カラダが硬くてもできる

  6. 五十肩　体操法

  7. 膝　水がたまる　原因は？癖になる？

  8. こむら返り　予防

  9. 腰痛対策　寝る前に寝ながらできるストレッチ

  10. 手のこわばり　マッサージとストレッチで予防
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