座ったままできる くびれ筋トレ

こんにちは。京都府京田辺市で市位整骨院鍼灸院とスポーツジムTONEBODYの代表をしています市位です。

先日は父の日がありましたが、パパの皆さんいいことありましたか(笑)
私は息子たちからシュークリームいただいちゃいました(^^♪
いや~うれしいもんですね~

さて、今日は座ったままできるウエストを引き締めるくびれ筋トレについてお伝えしたいと思います。
今回のトレーニングはスポーツジムTONEBODYの店長いくちゃんが座ったままでできるくびれ筋トレを教えてくれました。
今回のくびれ筋トレをはじめてもらうことで、お腹周りの筋肉を効率よく引き締めることができます。
私の考えでは、やはり続けやすいことが大切だと思っています。このくびれ筋トレは座ったままの体勢で始めることができますので、ふと思い出したときから始めていただけるのでとても続けやすい筋トレだと思います(^^)
ぜひできる時から、回数も少なめで大丈夫ですのではじめてみましょう!

今日のブログでは、座ったままできるくびれ筋トレについてお伝えしておりますので、お腹周りの筋トレを頑張ろうかなとお思いの方は、ぜひご覧ください。

ブログを更新しているページが新しくなりましたのでそのページをシェアする形となります。
下記のURLをクリックしてご覧ください。

こちらをクリック→https://ichiiseikotsuin-tonebody.com/blog_detail?actual_object_id=168


スポーツジムTONEBODY
やりたいことができるカラダに私たちはあなたの「~がしたい」を真心でサポートいたします!

営業時間] 10:00~20:00(土曜17:00まで)

定休日] 水曜・日曜・祝日不定休

体験のご予約はコチラ0774-66-3383までお電話いただくか、「LINE」でメッセージを送ってください!

友だち追加

ホームページTONE BODY

場所] 〒610-0332 京都府京田辺市河原里ノ内52-7 西村ビル2階

駐車場] 近隣のコインパーキング(60分100円)をご利用ください。当施設1回ご利用に月100円を補助します。


市位整骨院・鍼灸院
患者様お一人おひとりと真心で向き合い治療させて頂きます。完全予約制にて時間を確保し、しっかりとお悩みをお伺いさせていただいた上で治療計画をたて患者様にとって最善の治療を提供いたします。

[診療時間] 午前9:00〜12:30、午後15:30〜19:30

[休診日] 水曜午前、土曜午後、日曜、祝日

[治療費] 初診料 2,000円 施術料 7,800円

ご予約方法はカンタンです。今すぐ 0774-65-1547へお電話いただくか、「LINE」でメッセージ又は、下記の「スマホからご予約」よりご予約ください。

友だち追加

ホームページ
トップページ
スマホからのご予約
患者様の声

[場所] 〒610-0351 京都府京田辺市花住坂1丁目2-1 美佳ビル1階

[駐車場] 当院裏側に2台あり

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

  1. 2022.06.25

    お客様の声
PAGE TOP