こんにちは。京都府京田辺市でスポーツジムTONEBODYの店長をしています山本です。段々と寒い日が多くなり、手先や足先の冷える季節になってきましたね。寒くなるとただでさえ動きたくなくなりますよね^ – ^そん … 続きを読む 脚やせ法(太もも編)