運動中のねん挫に適したテーピングを巻く方法

こんにちは。京都府京田辺市で市位整骨院鍼灸院とスポーツジムTONEBODYの代表をしています市位です。
昨日は442年ぶりの天体ショーでしたね(^^)
最近はスマホのカメラも機能が充実しているのでかなりズームで見れることを知ってびっくりしました!
昔は画面の色が緑で単色だったころを少し思い出しました笑

さて、今日はスポーツをしている現場で役立つテーピングの巻き方についてお伝えしたいと思います。
今回、お伝えするテーピングを巻く方法を知っておいてもらうことで運動中や部活動中のねん挫や打撲または突き指などに適した処置をすることができます。
また、運動中に起きてしまった怪我の直後にはテーピングを巻きにくい状態となることもあり、その原因も解決することができます。
怪我をした直後にテーピングで固定をしても
テーピングが「つかない」「ずれる」ということが起こる原因としては、汗や皮膚の汚れ・アイシング後の水分などが付着しているためです。
皮膚の状態の確認や皮膚につける下地のテーピングを伸縮性のあるものにするだけでテーピングのズレを防ぎしっかりと固定することが可能となります。

本日のブログでは、急なケガに対応できるテーピングの方法についてご紹介しておりますので、運動を指導されている方や保護者の方は、ぜひ参考にしてもらえると嬉しいです\(^^)

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