こんにちは。京都府京田辺市で市位整骨院鍼灸院とスポーツジムTONEBODYの代表をしています市位です。
来月から旅行の割引きが全国的に始まるようですね(^^)
旅行の際にお車で移動される方も多いと思いますのが、急な運転で体を痛めてしまわないように休憩をとりながらお出かけしてくださいませ。

そこで、今日は車を長時間運転しているときの腰痛を予防する方法についてお伝えしたいと思います。
日ごろ「車を運転していると腰が痛む」「車を運転した後、降りる時に腰が痛む」というような症状でお困りの方は、今回ご紹介する方法をお試しいただくことで長時間の運転後も腰痛になることを防ぐことができます。
車の運転やデスクワークなどで長時間座っている体勢が続くと股関節という足の付け根が曲がったままの体勢が続くことになります。
この股関節が曲がったままの状態が続くことで腰の前にある筋肉が縮んでしまい腰痛を引き起こす原因となります。
運転途中の休憩などで簡単にできる予防の方法ですので、長時間の運転がある方はお試しください(^^)

本日のブログでは、車の運転やデスクワークなどで腰を痛めない方法についてお伝えしておりますので、運転中の腰痛でお悩みの方はお困りの方は、ぜひ最後まで読み進めてもらえると幸いです。

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スポーツジムTONEBODY
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