こんにちは。京都府京田辺市で市位整骨院鍼灸院とスポーツジムTONEBODYの代表をしています市位です。
季節の変わり目で「体がだるい」「重い」ということをおっしゃられる方が増えてきました汗
季節の変わり目は体温調節が難しい時ですので、冷えには注意してお風呂に浸かって体を温めるようにしましょう(^^)
さて、本日は座骨神経痛による腰の痛みやしびれに効果のあるストレッチについてお伝えしたいと思います。
今日、ご紹介するストレッチを実践していただくことで座骨神経痛による腰の痛みや足のしびれを軽減することができます。
また、坐骨神経痛を引き起こす原因となりえる股関節のねじりを解消することができます。
内股などによって股関節周りの筋肉の動きが制限され、座骨近くの神経を圧迫することで座骨神経痛になる可能性があり、股関節の動きを柔らかくすることで座骨神経痛も痛みやしびれを減らすことができると考えています。
本日のブログでは、座骨神経痛が原因で腰や足が痛むまたはしびれるといった症状を軽減する方法をお伝えしておりますので、座骨神経痛でお悩みの方は、最後までお付き合いください。
ブログを更新しているページが新しくなりましたのでそのページをシェアする形となります。
下記のURLをクリックしてご覧ください。
こちらをクリック→https://ichiiseikotsuin-tonebody.com/blog_detail?actual_object_id=187
スポーツジムTONEBODY
[営業時間] 10:00~20:00(土曜17:00まで)
[定休日] 水曜・日曜・祝日不定休
体験のご予約はコチラ0774-66-3383までお電話いただくか、「LINE」でメッセージを送ってください!
[ホームページ] TONE BODY
[場所] 〒610-0332 京都府京田辺市河原里ノ内52-7 西村ビル2階
[駐車場] 近隣のコインパーキング(60分100円)をご利用ください。当施設1回ご利用に月100円を補助します。
市位整骨院・鍼灸院
[診療時間] 午前9:00〜12:30、午後15:30〜19:30
[休診日] 水曜午前、土曜午後、日曜、祝日
[治療費] 初診料 2,000円 施術料 7,800円
ご予約方法はカンタンです。今すぐ 0774-65-1547へお電話いただくか、「LINE」でメッセージ又は、下記の「スマホからご予約」よりご予約ください。
[ホームページ]
トップページ
スマホからのご予約
患者様の声
[場所] 〒610-0351 京都府京田辺市花住坂1丁目2-1 美佳ビル1階
[駐車場] 当院裏側に2台あり
この記事へのコメントはありません。