こんにちは。京都府京田辺市で市位整骨院・鍼灸院とスポーツジムTONEBODYの代表をしています市位です。
京田辺市ではワンコインバルが11月11日から開催されます!
当ジムでもワンコインで個別トレーニングが体験できるプランをご用意しておりますので、お申し込みお待ちしております(^^)
さて、今日はぎっくり腰になりにくい方法についてお伝えしたいと思います。
今回、ご紹介するぎっくり腰になりにくい方法に取り組んでいただくことで、年に一度はぎっくり腰、かがむのが怖いといったぎっくり腰になった後の不調や再発を防ぐことができます。
一回でもぎっくり腰になってしまうと痛みが強いあまり、その痛みを覚えてしまうのでぎっくり腰にならないでおこうとする反応がでます。
そのため、腰自体の動きが少なくなり腰の筋肉や関節を硬くしてしまうのです。
本日のブログでは、ぎっくり腰になってから調子が悪い、ぎっくり腰になるのが怖いという方がぎっくり腰になりにくい方法をお伝えしておりますので、最後まで読み進めておらえると嬉しいです。
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スポーツジムTONEBODY
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[場所] 〒610-0332 京都府京田辺市河原里ノ内52-7 西村ビル2階
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市位整骨院・鍼灸院
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[休診日] 水曜午前、土曜午後、日曜、祝日
[治療費] 初診料 2,000円 施術料 7,800円
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